意地の悪い天気が続きます。（今日も雪降りましたし）
昨日は練習日。
全員集合後、
基本動作、移動動作、対人動作とやっていきます。
気を抜いてはいけない練習ですが、昨日はちょっと
気が抜けていたのかもしれません。
ライトコンタクトでの組手を行っている際、顔への攻撃を
巧く防ぎきれず、後輩が前歯をやってしまいました。
折れなかったのがせめてもの救い、病院で診てもらわないとって
感じです。
今後の課題として頭部の防具の充実と装着の徹底化を
させなければならないと反省しております。
まあ武道なのである程度は致し方ないかと。
とりあえず大丈夫そうたったので、２時間の練習時間後
個人練習の補完訓練、何人かで加圧トレーニングを行いました。
とりあえず何度やってもプーリング中の腕は痛い！
（加圧トレーニング中の模様）
加圧トレーニングの場合通常楽に持ち上げられるほどの
軽い重量のバーベルを使いますが、効果はその倍の重量で
通常のトレーニングの又倍するくらいの効果があります（当社比！？）
付け焼刃でやってますので、心臓が痛くなったりする人も出ていますが（笑）
そこはお茶目で許しましょう。自己責任ですので ｖ（＾＾）
今日やけに胸が痛いな～と思っていたら筋肉痛ではなく
昨日食らったひざ蹴りの後がちゃんと胸に残っておりました。
でも心地よい。
これってドＭ？