ダイエットには芝刈り！

今日も例によって芝刈りに

行ってまいりました！

考えてみると芝刈りも一種のウォーキング。

考え方によっては良い運動になります。

ちなみに

ウォーキングの消費カロリー計算は以下の

通りです。

消費カロリー＝0.076～0.082×体重×歩いた時間（分）

これに芝刈り機を押す分が加わります。

今日はざっと80分なので

500キロカロリーは消費した計算！

毎日やるとかなりダイエットになりますね。

（通うのが大変ですが・・・）