最近、身の回りでインフルエンザが流行っている。
職場でも、2人がダウン。
特に１人は重症でもう十日ほど休んでいる。
友人の子供、姪っ子の家族・・・等々。
例年より、はるかに身近に多い。
ということは、矢張り今年はインフルエンザにかかる人が
多いんじゃないのかと勝手に考えてしまう。
ずっと寒い日が続いているし、空気も乾燥しているから環境的には
かかり易いんだろう。
私にしても体力は落ちているし、慣れない仕事で神経も使い
疲れも溜まっている。
今夜も免疫力を高めるとか言って、TVではスプラウトを食べるといいとか、
ぬるめのお湯にゆっくり浸かるとか、
腸を元気にする食品、発酵食品やきのこ類を摂るとか・・・
これといって 目新しい話はないが、
規則正しい生活と、きちんとした食事は健康の基本だろう。
しかし、何よりも大事なのはマインドだと思う。
何でも悲観的に捉えず、前向きに前向きに・・・
今あることに感謝して、あすに向かって生きる。
これが一番と、考える。
ケセラセラ しかし なりたいように努力する・・・
幾つになっても、生きることに真摯でありたい。
そう、思う。
まあ、前向きなマインドであったからといって、
インフルエンザにならないということにはならないが・・・( ´艸｀)
お互いに、健康に気を付けようね！o(^▽^)o
