本屋さんとお使い

今日は午前中お使いに出かけ
午後から ゆったり


散らからない家の作り方
と言うタイトルを見て買いました！
本当は先日のダイエットレシピ本を探しに
行ったのだけど
本屋さんに全くありませんでした！


今夜も又ダイエットメニュー
タンドリーチキンはレンジだけだと
火の通りが心配だったので
少しフライパンで焼きました！


私は高野豆腐で代用


蒟蒻入り
エビチリも美味しい
嵩ましにもなります！


トマトとツナのサラダは
レンジでチンするので
食べやすくて
冬のおかずとしては
いいかも！