うつ病と診断されて１０年掛かりましたが、回復しました。
ブログのタイトル及び内容を変更して、新規一転「幸せ」について書いていこうと思います。
不定期ではありますが、できる範囲でブログを書いていきます。
まだまだ未熟なので暖かい目で見ていただければ幸いです。
まず、うつ病から回復した事を書いていきます。
１０年もうつ病から抜け出せなかったのか？
今の自分にはそれだけ時間が必要だったからです。
人それぞれ、回復には掛かる時間が違います。
１ヶ月で治る人、１０年以上掛かる人
私は運良く１０年で劇的な変化の上、急に良くなりました。
自分の中で劇的な変化があったのは、何気なく図書館に行って、１冊の本を借りて読んだからです。
その本は、リチャード・カールソン著書の「楽天主義セラピー」
リチャード・カールソンの楽天主義セラピー
この本を読み、思考は変えられるという事を知りました。
自分の今までの思考を変える事によって、うつ病から回復できたのです。
今、うつ病や依存症や人間関係や夫婦関係で苦しんでいる方が身近にいるのなら、是非ともおすすめする本です。
セラピストやヒーラーやカウンセラーの方も是非とも読んで欲しい内容です。
１日１ページでもいい、何日掛かってもいい、今を辛いと思ってる人、必ず今を幸せに思えるようになります。
私はこれで、今が幸せな気持ちでいっぱいで、明るく楽しく笑顔で生活できるようになりました。
１人でも辛い思いをしている人が、幸せになる事を祈ります。
長々と読んでいただけまして、感謝してます。