昔
ホスピスカウンセリングという
講座に参加していた事があります
研修施設に
失くしたものを数えるより
今 あるものに目を向けよう
という
言葉が
貼られていて
そのポスターの前から
動けなくなりました
過去を悔やんだり
未来を憂いたり
毎日
頭の中は
忙しく
様々な思いで
いっぱいです
そんな
思考や感情を
感じ切るも良し
その後は
今
自分が
生かされていること
今の環境
小さなことでも
出来ていること
そういったことにも
思いを向けられたらなぁ
って思います
スマホを消して
置いていたのですが
画面が
青い光で
ピカピカ光るんです
不思議で楽しい❤︎
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どうぞ宜しくお願い致します
今日も
ありがとうございます😊