 | 最強の７分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ！ (KOBUNSHAひと目でわかる) 著：ＧＥＴＴＡＭＡＮ 価格：¥1,365 |
| やせない原因は、仙骨のゆがみだった!? 仙骨(せんこつ)は、骨盤の中央にあって背骨を支える重要な骨。 造血機能があり、リンパの中心でもあります。 ところが、この仙骨がゆがんでいる人が多いのです！ すると血流が悪くなり、代謝が低下。 卵巣や子宮にも負担がかかり、ホルモンバランスが崩れ、むくみやセルライトの原因に！ 「仙骨ダイエット」は、この仙骨のゆがみを解消するエクササイズが中心。 さらに下半身からすっきり、バランスの良い体に生まれかわるメソッドを紹介します。 |