今年も股関節大事に

おだやかにお正月で

雪もそんなになく

のほほーんってすごしてた。

けれど、ちょっとスキーをお試し。

いまままでと違って

一日いっぱいのロングコースの大きいスキー場

JRとバスで

荷物かついで。。。

と、大変。。。

まず荷物の重たさ。

駅までの徒歩8分くらいと

バス停からスキー場までの少しだけれど、

重い。

スキー靴はいて歩くのだって重い。

ので、ばりばりと脚、お尻はってて。

ずっとずっとマッサージ。

二月すぐ深圧予定だけれど。。。

かなり痛いことが予想される。

でもでも、

本当にすたすたと雪道あるいている。

スキーの着だちも簡単にやってて

ワンシーズン前とはすごく違う。

すごくいい。

1年の違いでここまで違うんだなぁと。。。

しみじみ。

だから、今年1年でもっとよくなりたい。

年齢的にマイナスになりそうだけれど、

どんどんプラスになりたいよ。

あと少しで冬休み

やっとやっとだぁぁぁぁ。

ふう。

個人懇談を乗り切ったと思ったら。。。。

クレームだあ。

ひゃぁぁぁ

私にはよくあるパターンなので。。。

と、こどもから、

折り紙に

「先生だいすき」のてがみをもらって

すこし、立ち直る。

とにかく100%つつがなくはないのだ。

と、例年にない12月の毎日のゆきかきで大変。

体がギシギシだあ。

今日は晴れていると思ったら

雪が降り始めてぞっとしてしまう。

脚・腰が雪かきにたえられれば安泰。

ちまたはクリスマスムード。

私はリハビリスポーツクラブふう。

スキーは、冬休みになってからにしよう。

毎日 雪

やはり、久しぶりの札幌の大雪

子どもたちは

グラウンドで雪遊びができるので

たのしそう。

大人は雪かきだな。

脚、腰に負担をかけないように雪かきしている

でも、負担はあるよねぇ。。。

雪かきより、日々のふんばり、雪道を歩くで

かなりダメージを感じる。

股関節にイレギュラーな方向の負荷がかなりかかる。

ふう。

寒いから、病むはないのが救いかなぁ。。。

古いスキーウェアと長靴とを学校へ

低学年は生活科でも

雪遊び。

日本全国的には、

「冬の公園に行こう」なんだけれど。

冬の公園は雪捨て場だよなぁの札幌です。

クリスマスが近づいて

大通り公園の

ミュンヘンクリスマス市は

ほっとワインを飲みに。。。

また、ソーセージなどなど

今週し、小樽のクリスマス市に行こうかなぁと。

こちらは、

「ガラス」

私の住んでいた時代は北一硝子はたいして

有名ではなかったのにねぇ。

すごいわぁ。。

小樽は今は硝子の街なんだなぁ。。

しみじみ。。。

北国の嵐 週間

先週、コンサートの嵐もあったけれど。。。

まあ、すごい雪で

席咳っ25センチだったらしい。

そのあと、ゆるんで、とけて、凍って。。。と

足腰不安に自分には、

なんとも危険なシーズン。

特に外駐車場。。。スケートリンク。

ああ、やっぱりの金曜の朝は

車道もスケートリンク。

スリップでちょっとした坂を登れないトラック・トレーナー

ちょっとブレーキ強いと横すべり、横転の車もいた。。。

少しでも、発進強いとお尻降る車

そして、のろのろのろのろ運転なのだ。ふう。。。

でも、それについていける脚になったんだよな。

手で脚をもちあげなくていいもんなあ。。

また、今日も雪がふりだした。

あ、昨日は、荒らしといわれてて

地震があると

3.11以来ぞっとする。

嵐と地震がセットのようで、

今日はだいじょうぶかな。

今日のヨガ゛の先生は代行の方で

ベテラン。

すぐ、右脚の筋力ないのを

気付かれて

「負担のない」とか

「体にあった」を時間があればやっていきま

しょうと

うれしいな。。。

そして、やっぱり、よわいんだな。

ホワイトイルミネーション

札幌ホワイトイルミネーションと

ミュンヘンクリスマス市が

大通り公園で。はじまった。

股関節の悪いわたしには、

けわしいツルツル路面ですが。

昨日中島みゆきのコンサートの前に

寄り道。

なんと、ホットハニービールというのがある。

もちろん、のみました。

悪くないです。

でも、冬道は本当に変形股関節症の実には辛い。

踏ん張ったり、

股関節がいろいろな方向に動くといいますか。

一番怖いのは、転倒の骨折。

これで、

寝たきりや車いすになる

ご高齢の方が多い。

先生で多いのが、

学校の駐車場でのツルツル、

スキー学習での骨折。

すごく気を使うシーズン。

でも、外にでたがりです。

若いときは、

今日みたいないいお天気は、札幌国際スキー場か

キロロかにいってる。

毎週末行ってた。

土日。

疲れて、月曜日の学校に行っていたなあ。。。

と、今は、イルミネーションとともに、

ホットワインとソーセージ。

そして、コンサート。

偶然、

昨日は中島みゆき、今日はアルフィーです。

みゆきの客層は退職あたりの方々になってきたな。。。

あとは、大きい子連れの方とか。。。

でも、天気予報は大荒れの大雪とか。

この前の吹雪で木曜日発売の

週間ヤングジャンプが今日発売。

これからどんどん発売日のずれがくるなっ。