ビタミンＣの効果

ビタミンCは、肌を保湿したり、皮膚の再生やホルモン分泌を助けて

メラニン色素を無色化するように働きかけます。

また、老化を防ぐ真皮内のコラーゲンの生成に不可欠な栄養素で、

しわ予防にも効果があったり、皮膚を老化させる天敵のひとつ、

活性酸素を除去するはたらきもあります。

また、ビタミンＣは鉄の吸収も助けます。美肌には欠かせない

ビタミンです。

ほかにもビタミンＣには免疫力を高める効果があり、風邪を引き

にくくするほか、血中コレステロールを下げるはたらきなどもあります。