日焼け止め化粧品は肌に負担がかかり、
乾燥してしまいがちです。また室内のエアコンや
汗によっても肌の水分は失われてしまいます。
肌の潤いを守っているのは、細胞間脂質と、アミノ酸や
尿素などの天然保湿因子、そして皮脂です。
なかでも重要なのは、水の分子をサンドイッチ状に
はさみこんで蒸発しないようにつかまえるセラミドです。
もともと天然の肌にあるものですが、量は赤ちゃんのころが
ピークで後は減っていくだけ。肌が乾燥したときは、保湿成分
を補うようにしましょう。
乾燥した肌のお手入れは、できるだけマイルドに。
ビタミンC誘導体やセラミドが配合された化粧品で最小限の
ケアがおすすめです。セラミド やヒアルロン酸 などをたっぷり
含んだ美容液をべたべたするくらい塗ってから寝ると、
翌朝しっとり肌が落ち着きます。あんまりべたべたするのは
ちょっと…という方には、アミノ酸にヒアルロン酸が入った
化粧水を使いましょう。
また、美肌づくりには、抗酸化力をもつビタミンA、C、Eを
合わせてとると良いでしょう。