オーバーワークの時は
気持ちや行動にユトリが無くなり
表情が険しくなったり
言動が荒々しく感じられたり
周りに気を遣わせてしまいます
かつての私も
パタパタ、パタパタしていて
家族にも、友人達にも
｢忙しい人｣という印象を与えていました
今は
スケジュールの組み方を
工夫しているのと
｢今の自分｣を意識しています
○心にユトリを持つ
○物事を味わう
平常心を心がけられるよう
切り分けの気持ちを鍛練しています
｢今を楽しむ｣にフォーカスして
今日も素敵な一日を✨
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色を生活に取り入れよう♡
「お花と色彩心理学」 松本純子
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