前の記事でそろそろ勉強するとか言って全くやってません。
代わりにビリーズブートキャンプに熱中しています。１時間ヘビーな筋トレをやり続けるという内容なので、かなりいい運動になります。仕事終わった後に毎日やってます。
３週間くらい続けてますが、体重も落ちたし代謝も良くなったし、健康体になってる気がします。
運動もいいけど、そろそろ勉強も再開せんとな。。
代わりにビリーズブートキャンプに熱中しています。１時間ヘビーな筋トレをやり続けるという内容なので、かなりいい運動になります。仕事終わった後に毎日やってます。
３週間くらい続けてますが、体重も落ちたし代謝も良くなったし、健康体になってる気がします。
運動もいいけど、そろそろ勉強も再開せんとな。。