美人は『食べて』綺麗になる

実は最近肌荒れがひどくって…

とりあえず野菜&ビタミン不足解消だとひとまず購入したオルビスのサプリメント

あとは1日分の野菜（ジュース）

あまり効果表れず…

やっぱりきちんとした食生活から見直さなきゃいけませんね

とか反省してたらナイスなタイミングで

⬆︎⬆︎

こんな本を発見しました

これで少し食について勉強していこうとおもいます

またこちらで紹介していきますね

お楽しみに