日曜日は黒部名水マラソンに、次男の陸上部ＯＢの外部コーチが参戦。
（＠コーチのインスタより）
見事、大会新での２連覇だそうな
ブラボー
で、
この翌日には早速部活の指導に来てくれたそうな。
身近にすごいランナーがいて、次男もやる気が出てきたみたい
テスト明けの今日から朝練が始まるからと、大雨の中朝早く出ていきました。← 大雨警報出てるけどな
一方長男（浪人生）は、受験勉強のし過ぎなんか⁇
前から右肩に激痛が走ると…
長男
「肩が痛くて、イラついて勉強できひん。」
パパ
「たまには走って身体をほぐして来たら⁇」
って事で、
日曜日。
１年ぶりにランニングへ。←去年６月の近畿インターハイで陸上部を引退してから１ミリも走ってへんかった…
鴨川ランから帰宅後、
長男
「１２キロ走ってきた。最初はキロ４で気持ちよく走れたけど、最後は脚が持たへんでキロ６がやっとやった。」と。
翌日からは、え〜とフルマラソンでも走った⁇
ってくらい産まれたての子牛状態
全身筋肉痛やそうな
右肩悪化か⁈
朝練が始まったから、今日からさらに早起きしてお弁当作り
今日のお弁当
焼肉丼、玉子焼き、春巻き（揚げるだけ）、ウインナー、ブロッコリー
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