去年の近畿ユースの後から長男が取り入れているのが、初動負荷トレーニング。
高校部活の後に、初動負荷トレーニングジムに通ってます。
他の子は塾に通ってるのに…
イチローやカズも取り入れてたトレーニングらしい。
怪我を減らし…って、トレーニングを始めた頃からずっとケガやねんけどな
ケガで走れへんでも、初動負荷トレーニングはずっとしているようです。
長男はいつも肩に力が入ってるフォームで走ってたから、
しなやかなフォームで走る姿が見れる日を楽しみにしてるのに…←ジラスヨネ
今は学校帰りに、リハビリトレーニングのスポーツ整形か、
初動負荷ジムとその近くの接骨院で超音波治療（500円）のセット練
のインターバルで帰宅はいつも２０時過ぎ。
スポーツ整形もジムもうちからは半径３Km圏内。
近くて良かった
夕飯（３０分）→お風呂（３０分）→体幹&ストレッチ（１時間）
→１０時過ぎには就寝（骨折を治すには早寝が最適らしい）
全くお勉強する時間がないようです←受験生やったよね⁇
ショックマスターや酸素ルームもある接骨院。
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京大ウォーカーも通ってたらしい。←あやかれますように…
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