昨日は鴨川ラン
少しでも日陰を走ろうと、左岸を走る。
出町柳を過ぎ賀茂川になると、日陰が無いやん
熱中症警戒アラートの中、
炎天下は得意‼️
と水を得た魚のように走る…ではなく
水の中から出てきた生物⁇のように、
全身ビッチョンコ
走り終わりの10:30は32〜33度
トータル15Kmラン
高校の夏休み講習（という名の普通に６時間授業）も終わり、
昨日から本格的な夏休み（３週間ほど）に突入した長男。
昨日の部活弁当
炊き込みご飯のおにぎり、
豚肉炒め、カニカマ玉子焼き、天ぷら（ちくわ、ズッキーニ、カボチャ、アスパラ、さつまいも）、小松菜とお揚げの煮浸し、ブロッコリー
夏合宿が無い代わり（合宿に行ったつもりで.）、
その費用をシューズやプロテインに充てて欲しいと顧問の先生が言ってたと←本当か⁇
さっそく部活帰りにステップに寄り道もこみちで、
ニューシューズゲッツ
中1ぶりのアシックス
短距離練習用のスパイクだそうです。
学校には短いタータンはあるけど、土の上でも短距離パートはスパイクで練習するんやとか
大事な大事なドラゴンフライ（定価より高くネット購入）で土の上を走りたく無いしな
今まで中長距離パートで練習していたけど、
スピードを磨くために
この夏は短中パートで練習するんやとか
で、
まずは気分を高めるために、とりあえず格好から入るよね
秋には駅伝用の厚底もよろしくって言うてたけど…
夏合宿が無いもう一つの理由は、
お勉強のリズムが崩れる‼️かららしい…
うちの場合、崩れるリズムが無いけどな
この夏も陸上にお勉強に
本気出してがんばれー
