昨日のお昼には39.４°Cまでヒートアップ
当然学校はお休み。
したがってママのラン活もお休み。
骨盤が痛かったから、休足するつもりやったけど…
リビングで寝ている次男くんに添い寝しながら、
ストレッチしたりゴルフボールでお尻や骨盤周りをグリグリしたり。
すると右骨盤の出っ張ってる骨のところが痛かったのに、
骨のちょっと下に痛みが移動
骨が痛くないと、なんだかホッとする
疲労骨折が1番怖いので
今までは階段の上り下りが痛かったのに、
痛みも感じない
ということで、本日もまだ微熱ばあるものの食欲は戻って元気な次男くんに
ちょっとだけお留守番してもらって、
サクッとランへ
久しぶりに骨盤の痛みを全く感じずに走れた
でも脚がめっちゃダルダルダルビッシュ
やっぱり夏の疲れが溜まってるんかな…
月間300㎞は年寄りの冷や水やったんかものちょうめい
パパはやっと病院通いが終了して、通勤ランを再開しました
川の岩場で滑ってケガをしてから、ほぼ1ヶ月間毎日（日曜日も）病院へ通ってました。
お医者さんからランのゴーサインが出る前から走ってましたが…
昨日までで今月走行距離は１８０㎞だそうです
そんな一昨日ののパパご飯は
唐揚げ
オムソバ
ひじきの炊いたん
サラダ
ママはサラダと千切りキャベツと、ひじきと唐揚げ３個だけ。
もちろんご飯は食べず、ワインも飲まず
揚げてる途中のアツアツをつまみ食い毒見するのを我慢するのが一番辛かった
そして昨日のパパご飯は
ダイエットの友・おでん
ダイエットの敵・揚げもん（前日残りと惣菜コロッケ）
野菜炒め
サラダ
ママはおでん（大根・コンニャク・玉子・厚揚げ・がんも）とサラダとコロッケ１つ。
もちろんご飯抜き、ワイン抜き
あぁーーーー禁酒生活４日。
ダイエット開始から4日で−1.４㎏。
でも食欲の戻ってきた次男くんのお昼のリクエストは
マクド
ママはよだれを垂らしながら耐えてますが、
このまま耐えられる気がしない…
念のため余分に買ってきといたし
6㎞走ったし、ちょっとぐらいいいかな…
悪魔と絶賛戦闘中