小麦粉とバターを炒める。
別に玉ねぎがあめ色になるまで炒め、そこへエビ・白ワインを入れて炒める。
小麦粉バターに炒めた玉ねぎエビを入れる。
牛乳を入れて、とろみがつくまで弱火でかき混ぜて、塩コショウで味を調整したら
ソースの完成。
茹でたペンネの上にソース・チーズをかけ、オーブンで焼く。
と、
切ったかぼちゃを薄目のだし醤油で煮る。
フライパンに油を熱して、鳥ひき肉を塩コショウして炒め、
酒を振り、水、みりん、醤油を入れて一煮立ちしたら水溶き片栗粉でトロミをつけて、別鍋で煮たかぼちゃを入れて絡める。
と、
フライパンにバターとニンニクみじん切りを入れて香りが立ったら、イカを焼く。
両面焼けたら醤油を少し垂らす。
切ってお皿に盛り付ける。
と、
手羽先の先っちょ(捨てる部分)を水を入れた大きめの鍋に入れて、弱火で放置。
たまに灰汁を取る。
スープが白くなったら手羽先を取り出し、小さく切った鳥肉と野菜を入れて煮る。
豆腐も入れて、塩コショウ・すりごまで味を調整したら、最後に溶き卵を入れて完成。
と、
豚と小松菜のオイスターソース炒め
小松菜は湯がいて、食べやすく切っておく。
フライパンに油をひきニンニク・豆板醤を入れて香りが立ったら、
豚肉を塩コショウして炒め
、小松菜・もやしを入れ、みりん・醤油・オイスターソースで味付けする。
昨日は2時から次男くんの小学校半日入学があり、帰宅が4時半過ぎに

そこから慌てて夕飯の準備

普段はお子達6時にご飯ですが、間に合わず…

金曜日は妖怪ウォッチの日
いつも
「ご飯が終わってから妖怪ウォッチ観てや
」と言ってるから、
」と言ってるから、お子達から
「ご飯まだなん
妖怪ウォッチ始まってしまうやん
」

妖怪ウォッチ始まってしまうやん
」と急かされました(+_+)
朝から今日はグラタンって思ってたので、時間が無くても融通効かず…
もっと簡単なメニューにすれば良かったと後悔しました







