今日のメニュー、
ガチで辛かった・°・(ノД｀)・°・
芝ながし×４ （往復で）
やや坂をだんだん距離のばす×９
坂ダッシュ×３ （レスト３分）
階段かけのぼる×４
田植え→jogでもどる×５
大回りjog×１周
学校で、
腹筋３０秒間×１０セット
だったよー！
（うつの疲れた・・・）
途中でケツ割れおきて、ホントに死ぬって思った・・・。
しかも、女子ははるとえみと自分しかいなくて！！！！！！！
ペースはやっ( p_q)
わたし。
ついてゆけない。
しかも、筋肉たくさん腕と肩につけちゃったから、
体重い。（笑）
でも、
なんとか頑張ったからいーやっヾ( ´ー｀)
明日もシャトハーあるけど、
がんばろーっと！
今のわたしの体。
爆発しております。
最後に、
今日の帰りの話。
おずに、
『ダブルパンチ』
と言いたかったが、
・・・かんだ。
だからこう言ってしまった。
『ダブルパンツ』
と。
わたしのプライドと体はズタボロです。
おーわりっε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ