豚ひき肉のつくねバーグ
和風な味付けです
私はお皿の隅っこに
ちょっぴりマヨをのせて
人参シリシリー
ま～た作ってしまいました
だって美味しいんだもん
17日の、あの日以来
ちょっと疲れが出たのか
１日は家でぼーっとして
１日は美容院に行ったりして
気分転換しました
おかげで少しスッキリ
今日は実家に行ってきました
相変わらず父は背中が痛いみたいで、フェイタスのクリームを背中全体に塗ってきました
塗ってしばらくは気持ち良いみたいだけど、長くは保たない様で
この間までは左わき腹が痛がってたけど、今は右の肩甲骨あたりかな
やっぱり筋肉の痛みなのかな
早くその何かを知りたいです
それから帯状疱疹のある右足は、パンパンに腫れています
太ももから腫れています
まだピリピリ痛みはあるけど、足裏は触っても大丈夫なので、久しぶりにマッサージもしました
あんまりむくみがひどいと、調べたら色々良くない事が書かれてるから心配で心配で
でも数日前よりは、だいぶ足元がしっかりしてきた気がします
17日・18日位は、本当に力が入らずヨタヨタしてたから
痛みが無い左足も、一生懸命マッサージしてきました
寝る前に、無理ない程度で出来るむくみ対策の運動も教えたりしたけど、出来ないかな
痛いと何もしたくないもんね
『前より足がしっかりしてるよ
大丈夫良くなってるよ』って言ったら『そうかな～』って笑ってたけど
大丈夫良くなってるよ』って言ったら『そうかな～』って笑ってたけどでも本当にそう思いました
大丈夫