こんばんはm(_ _)m
ダイエット中のアラフォー♂です。
2週間前に下記の記事を書きました。
1日1万歩歩く事は体に良く、推奨されています。
ある人の話によると、1万歩を2週間続けると物理的に体重が1キロ減るそうです。(食事は変わらないと言う前提)
これまで、3ヶ月筋トレなどで、すでに6キロ落としてきた私でも落ちるのかな？
って事で、11／8時点で65キロだった体重。
2週間後にどうなるのか、1万歩続けてみた。
↑の通り、11月25日現在、1万歩続けられています。
結果…
本当に体重落ちた！！！
71キロ→65キロ→63.5キロ
久々に20代の頃の体重が見えてきたぜ。
2週間って短いようで結構長い…
しかし、数値で成果が表れると続けられる。
皆様も継続して見てください。物理的には必ず体重は落ちる事になっています。