牡蠣の主な栄養素
・亜鉛→ 不足すると味覚障害を引き起こす可能性もあり
・鉄→ 貧血予防にも重要
・ビタミンB12→貧血予防
・タウリン→ 消化管内でコレステロールの吸収を抑える働きもあり
・グリコーゲン→ 疲労回復にも欠かせない成分で血糖値の調整などにも役立つ
女性にとっては素晴らしい栄養素だけどプリン体も多いし、食中毒のリスクも考えると1日10個ほどが安心して食べられる量らしいです！
うんちくはここで終わり
昨日の夜はaikoさんとデート♡
牡蠣を食べまくろ〜とこちらへ！
店主さんはワンオペのようで広い店内なのでとても忙しそう
飲み放題にしました
おつかれ生でーす
すぐに提供された牡蠣フライ
タルタルじゃないことにびっくり
生牡蠣
タバスコで
ガンガン焼き 500g
レモン汁やタバスコ、ポン酢で
アヒージョ
熱いうちに食べるのが好き
ハイボール
結構なボリュームだったヤンニョムポテト
飲み放題だと元をとりたい
ビール✖️2、白ワイン✖️2、ハイボール
もっといけるけど状況がそうさせない😅
牡蠣も適量の10個くらいだから良かったのか？いや、このお店は食べ放題が良かったかもしれません
では次行こ！
途中ブリトー屋さんが気になるけど
初めて入るお店が怖くなって入れず
絶対安心なウマーラ
高級なテキーラの前に座って
このチェイサーのトマトジュースが飲みたくてロックで
かんぱーい
ケサディーア
これめっちゃ美味しかった
後10枚食べられる
オレンジベースで作ってもらいました
おいし！
三宮ではひったくり事件が多発してるので酔っ払う前に解散
aikoさんありがとうございました♡
また来年もたくさん飲んでください♡
aikoさんからのプレゼント♡
豆腐で実食！
カレーポン酢は意外な感じだけど、美味しい！まろやかで何にでも合うと思う
たまごにかけるポン酢はやっぱり
ほんまに合う！
出汁がきいてるからとってもお上品な卵かけご飯
ハマりそうです
すぐに調子に乗る年頃
ゼンブヌードルにかす汁カレーをかけて
今晩も楽しみがあります♡
では
