●老廃物をためない体作り
こんにちは。よもぎ蒸しサロンfil（フィル）のジュンコです。
最近、運動などで汗をかいていますか？
老廃物が身体にたまっていると、ニキビやむくみ、体臭などにあらわれます。
便秘などで腸内環境が乱れると肥満や食欲不振の原因になり
主に汗や尿・便・呼気によって排泄されるものを老廃物と呼びます。
むくみや肌荒れを改善するには老廃物をためない身体づくりをすることが大切です。
●適度の運動
●毎日湯船につかる
●姿勢を正す
運動するのが苦手な方。
汗をかきにくい方。
黄土の椅子でのよもぎ蒸しは45分でエアロビクス3時間分の消費量（人によって異なります）
汗をかきずらい方も、だんだんと汗をかけるようになります。
カラダの中の脂、老廃物を除去しましょう！
終わった後は、夏の汗や運動などでかいた汗とは全く違いお肌はサラサラ・すべすべです！
お読みいただきありがとうございました。
よもぎ蒸しサロン フィル(fil)
住所 横浜市金沢区能見台通22-7MHビル301号室
最寄り駅 京浜急行 能見台駅 徒歩5分
営業時間 10：00～20：00 （完全予約制）
不定休（スケジュールをご確認ください）
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＜こんな効果が期待できます＞
冷え性改善・むくみ・ 腰痛・ 更年期障害・ 美肌効果
デドックス効果・ リラックス効果・生理不順 ・ 生理痛（婦人科系の効果）
PMS・不妊症・産後のケア・花粉症・アトピー性皮膚炎 貧血予防・安眠効果・胃腸の強化・肩こり・ダイエット効果 ・・・など人によってうれしい効果は色々です。
よもぎ蒸し医療行為ではございませんので、効果効能には個人差があります。
ペースメーカーの方、高血圧や重い持病をお持ちの方は医師にご相談ください。
妊娠中、生理中の方は受けることができません。
（生理中の方は足浴はできます）
ご理解、ご了承ください(^ ^)
黄土の椅子を4台ご用意してます。４名様までご一緒に出来ます。
*横浜方面からお越しの方は、横浜で京浜急行にお乗り換え下さい。
*JRでお越しの方は、横浜駅、杉田駅、逗子駅で京浜急行にお乗り換え下さい
漢方コーディネーター・薬膳調整師 鈴木 純子