４月最終日…今朝の体重は６４．８キロ
目標達成せず。
とにかく痩せなくてごめんなさい。
朝飯に中華おこげスープ(70kcalくらいのやつ)と握り飯１個食って…
んまあ最後の悪あがきしてみようと思って、ちょっとだけ頑張りました。
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ60分
そして頭をよぎったのは
・脂肪を燃やすなら有酸素運動。
・腹を凹ませるにはジョギング。
・筋トレ後のジョグは効果アップ。
直後、室見川へジョギングという名の有酸素運動をしに行きました。
室見川まで約１キロ。
ってか室見川って３キロ走ると、走行距離の標が無くなるんですね…
およそ３．５キロ走る。
んで帰る。
よって、(１＋３．５)×２＝９キロ
帰宅してシャワーを浴び、体重を計ると…
６３．６キロ
どや！ちゃんと水分補給してこの数字じゃ！
いや、目標の６３キロにはなれんやったです。ごめんなさい。
晩飯にリンゴを１個とヨーグルトを食べて今日はおやすみなさいです。
明日は４時起き。餅屋して夜は結婚式の余興の最終チェックとビデオレター作り……
またドラゴン行けないじゃん！！
DAMN IT！
寝る！