とうとうこの日がやってきた。


以前より注文していた、新車の納車です。音譜


新車といっても、自転車です・・・


自転車といっても電動アシスト自転車です。


電動アシスト自転車といっても


ママチャリ仕様ではありません。


クロスバイク仕様の電動アシスト自転車なんです!!


本格的に自転車をやっている人から見れば


邪道かと思われますが、これが気に入ってしまったので・・・。ニコニコ


何しろ、ダイエットという名の自分ECO活動の一環として、


無理して買った1台なんです・・・。(夏ボが飛んでしまいそう)カゼ


しっかり使い込まなければ・・・家族からなんと言われることか・・・。


ともかく、12万円近く支払ってるのだから、何としてでも元をとらなければ!


前置きはここまでにして、


納車されて(取りに行ったのですが)乗って自宅まで帰ります。


ドキドキの初漕ぎです。電動アシストが効いてスムーズな加速!


思わず「おおぉ!」「いいじゃんこれ!」快適です。


サドルやハンドル位置が慣れないものの


なんかいい感じ


もっと乗っておきたいと思ったのですが、


次の予定があったので帰宅しました。


やはり、新しいっていいものです。


こころがうきうきしますね。


なので、先ほど(夜9時30分ころ)夜のサイクリングと題して


90分間堪能して気づけば25kmも走行していました。


ちょっとはまってるかも・・・。


帰ってすぐにお風呂に入って気づいたことが・・・


太ももが重い・・・足が思うように上がらない・・・


結構な運動になりそうです。


これからの通勤の相棒です。


そうそう!この自転車の商品名は「YAMAHA PAS BRACE」


相棒の名前は「BRACE」(ブレイス)に決定です。


さぁここから一気に減量していくぞ!と気持ちだけは満タンです。


三日坊主にならぬよう、皆さんからの応援お待ち?してます。


ぺた でもいいから・・・。


ではでは!

昼間に降った雨も夜にはあがって


少し肌寒い風も吹いてきて


仕事終わりに思わず今日は走ろうと


決意して帰宅。


軽い食事を済ませて用意して


外に出てみたものの・・・・寒いガーン


それでも雨よりましか・・・


走ればすぐに暖かくなるやろうし。


でも、少し調子が悪かったのか


コースの半分はウォーキングになってしまった・・・。


ちょっと疲れがたまってるのかも・・・。


歩いたにしても動かないよりかは遥かにましだろう。


ちょっと自画自賛しつつももう眠たい。


数時間後には新車の納車音譜


新車といっても自転車やけど・・・。


納車の模様については次回アップしようと思います。


ところで、ローカロリーの甘味じゃないヘルシー食材や


レシピってないですかねぇ~


ダイエット食って結構甘味の種類が多くてあきあきしてしまうので・・・。


よかったらなんでもいいのでコメントくださ~い。


ではでは

昨日の夜は走りませんでした。ガーン


と、いうのも仕事でトラブル発生で帰宅が深夜に!


走りたい気持ちはあるのですがねぇ・・・


というわけで深夜の食事は危険なのは


承知の上で食べちゃいました。お茶


一応カロリー気にしながら・・ですけど


今夜は昨日の分を取り戻す為にも走るぞ!


ですが・・・現在外は大雨・・・・雨


雨男ぶり全開です雨


う~ん 脱メタボの道のりはまだまだ長いです。


食事制限復活させようかな・・・。叫び


このブログを始めるまでの約1ヶ月間の軌跡は


いずれご紹介しますよぅ~


1ヶ月で5kg減量したからねぇ~




あっ!明日はいよいよ 愛車(電アシ自転車)の納車や~!音譜


ではでは

今日というよりも昨夜の出来事として


1日中降ったり止んだりの雨で


走るか、走らないか悩みました。


仕事を終え自宅に帰りついたのは


午後10時前・・・


霧雨程度の雨。


軽い食事を済ませ11時まで待つことに・・・・・


雨止んでいる!


走りにいこう!決定です。


一歩外に出た瞬間・・・ポツリ ポツリ


雨男全開です・・・。


もう!やけです!


走りました。・・・・昨日より少なめの3kmコースで・・・


昨日と同じく走り始めてすぐに雨は止みましたけどね。


そんな感じで・・・


今夜はどうしよう。


では では  

5月21日計測記録


ワーク:RUN 

距離 :6km


カラダスキャンデータ

体重:89.5kg  前回比-1.7kg

体脂肪率:28.6%

BMI:30.1


ECO(ダイエット)活動開始から37日目

開始時体重:96kg ←やばかった頃

増減: -6.5kg


当面の目標は70kg台!

あと-9.5kg