更新の間隔が長くなってきているので
気を入れなおして、もっと更新していこう！
と、自分に気合を入れてみますが、
最近仕事が忙しくて・・・・。
でも、できるだけ1日2回以上を目標にやっていこうかな。
ところで、昨夜は仕事が深夜に及び、
自分ECO（ﾀﾞｲｴｯﾄ）活動はほとんどできずでした。
反省です。
今日は自転車通勤したし、食事もうまくセーブできているんで
いい感じです。
5月もあと1日・・・6月・7月と夏はもうすぐです。
それまでに、どれくらい減量できているか・・・。
さぁ頑張っていこう！
でも、眠いです。睡眠が足りない・・・眠い・・・zzzz orz
ではでは。
5月28日計測記録
今回は大きな増減無しでした。
次週に期待です。
カラダスキャンデータ
体重：89.5kg 前回比±０kg
体脂肪率：27.7% 前回比-0.9%
BMI：30.1
ECO（ﾀﾞｲｴｯﾄ）活動開始から44日目
開始時体重：96kg ←やばかった頃
増減： -6.5kg
当面の目標は70kg台！
あと－9.5kg
気づけば10歩目。
ブログ初めて1週間～なんとかなんとか。
自分ECO（ﾀﾞｲｴｯﾄ）チャレンジもなんとかなんとか
続いてる。
最近は天気に振り回されている自分が
なんか悔しい・・・。
走ろうと思えば雨が振り
出かけようと思えば雨が振り
雨男っぷり全開です。
でも・・・
よく考えれば・・・
走り出したら雨が止み
目的地に着いたら晴れてきて
これって・・・
雨男じゃないね！
気にしない・・・気にしない・・・。
ところで、昨日の初じてつう（自転車通勤）でしたが、
感想を一言でいうならば
「なんかいい感じ」
でした。
季節柄、爽やかに走れたからだと思うけど、
なんか良かった。
長続きしそうです。
天気に振り回されなければ！
相棒のBRACEもすこぶる好調で
高い買い物しただけのことはあって
自然と丁寧に扱う自分がいます。
なんだかんだで「いい感じ」
さぁ今日の夜はこの1週間のECO（ﾀﾞｲｴｯﾄ）活動の
成果（記録）を測ります。
結果は次のアップで！
ではでは。
昨日の夜遅くまで
昔の仲間と楽しく
食事会をしてまして
ダイエットしてること
忘れてた
けっこう食べたつもりですが
数ヶ月前の自分と比べると
量が食べれない！
しかも
焼き肉だったのに…
すぐに満足感でぺースダウンして
オマケに胃がもたれて
気持ち悪くて
寝付けない昀
気づいた時には全面的に朝
さぁ今日の出勤から
楽しい！？じてつうだ
じてつうレポは
次の機会に。
ではでは
