おはようございます。
今日の静岡は曇り
です
（すごしやすい涼しさ
）
さて本日は・・・お休み
なので早速ジムへ行って参ります。
有酸素運動と無酸素運動のコラボレーションで身体を動かしに行ってきます
身体は動かせるうちに動かさないと
今日のメニューの予定は、加圧トレーニングとボクササイズの予定です
これで、多少なりとも痩せてくれたらいいのですが・・・。頑張って行ってきます
あっ！！昨日ちょっと痩せる裏技を調べました
朝、起きてから１杯の水を飲むと痩せやすい身体に変わるようですが・・・その水を
ぬるま湯に変えてみて下さい１日のカロリー消費が上がるらしいので
継続は力なりです！！効果はゆっくり、ゆっくり現れてきます
１度お試しになってみては？？
では、行ってきます