くりびつ

ウォーキングを始めてそろそろ二ヶ月

体重計はあまり乗らないようにしてたんだけど…

一番、体重が落ちた時で－3.5kg

例のあの日を迎えた今日…
＋1.5kgヾ(0д0∥)ﾉ

まぁ、仕方ない

でも、体脂肪は5%落ちた

太ももに隙間がっ

今が、頑張りどきですかね





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夏ボ

夏のボーナス

これ買いました

これ。中身は…

ReFa

いやいや。悩みに悩んで買いました

ローラーはこんなんですよ。

軽いし、気持ちイイ

ピタピタ、って肌に当たってる感じかな？
これから楽しみだぁ




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ダイエッター

今日も5kmのウォーキング

汗がダバダバ（笑）

55分位で5km歩ききるんだけど、遅いんだろか？

普段も歩くの遅いしなぁ

でも、チョット引き締まってきた

幻想か？

とにかく、あと5kg!

健康に、リバウンドしないように


頑張るんだっ



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