なんだか夏らしいかんじになってきてしまっているー( ＞人＜;)
わー(＞人＜;)
そこで。地味に始めた糖質制限の記録でも残していこうかと。
あと、4キロやせたい。
いや、やせる。やせます。
朝→卵かけごはん風おにぎり
昼→豆腐サラダ、味付けゆでたまご
夜→茄子の煮浸し、からあげ4個、高菜、きゅうりとタコのキムチあえ、お味噌汁
間食→ナッツ15粒くらい、6Pチーズ1個
こんなかんじに。
ナッツ食べ過ぎ？だよね（笑）
運動→ウォーキング5キロ
がんばった。うん。
あせだく、風呂上がりみたくなってた！
忘れなかったら明日も更新してみます！