明けましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願い申し上げます
魅力♾創造コーチのWINDYです
新しい年明け✨
皆さんはいかがお過ごしでしたか❓
きっとそれぞれの元日を楽しまれたことと思います
私は大晦日から元旦にかけて、
京都と滋賀と奈良(氏神様)の神社に初詣に行き⛩
琵琶湖畔で初日の出を見るという🌅
なかなか充実した時間を過ごしました
行きたいところ、全部盛りって感じ(笑)
今年もワクワクと飛び回りそうです❣️
お正月はお家でのんびりという人もいらっしゃると思います。
TVもお正月は特別番組が目白押しで面白いですね〜
普段あまりTVを観ないのですが、好きな番組がいくつかあります。
その一つが『芸能人格付けチェック』
芸能人が色々な種類の超一流品を当てるのですが、視聴者も一緒に考える問題もあったりして楽しいです
その中でも個人連勝58回のGACKTさんは本当に凄いなぁって思います。
これを観てて、
超一流って呼ばれる人は何が違うんだろう⁉️
ていう疑問が湧いてきました。
超一流人は、一つまたは複数のものに対する専門性が凄い、こだわりが半端ない。
GACKTさんにしても、以前この番組で一億円の盆栽を見分けるのに苦戦してから盆栽についてものすごく勉強したと言われてました。
超一流人は人が見えないところで勉強や練習している時間が半端ないってことがわかります。
でも、それだけじゃない気がする
って思った時に、ある記事を見つけて、
「なるほど〜❗️」
ってガッテンしました
ガッテン、ガッテン☆⌒d(´∀｀)ノ
その記事がこちら
30年以上科学的に「超一流」の研究をしてきた第一人者、アンダース・エリクソン教授によると、
「どんな分野でも達人の域に達するには、1万時間の練習が必要だ。」という法則があるが、それは超一流になるための重要なことを見落としている。
超一流になるには、
「正しい練習」
が必要。
正しい練習って何〜⁉️
正しい練習とは、
「限界的練習」
限界的練習⁉️
限界的練習っていうのは、
心地よい領域(コンフォート・ゾーン)から飛び出し、限界を少しだけ越える負荷を自身にかけ続ける練習方法
なのだそうです。
コーチングでも、
「頑張ってるけど、なかなかうまくいかない」
ていう相談があったりします。
自分では頑張ってるつもり。
でも、それはもしかしたら、
『自分の安心できる領域の中で頑張ってるのかもしれない。』
と考えたら、
新しい気づきがあるんじゃないかなぁ〜って思います
私も常にコンフォート・ゾーンを飛び出して、成長し続けることを意識して、今年も楽しみま〜す
そして、私に関わってくださった方々がより素敵な人生を送るお手伝いをしていきたいと思いますので、よろしくお願いします
