腰痛

１５年ほど前に椎間板ヘルニアとなり病院では切りますか？と言われましたが切るのが嫌で

評判の良い接骨院で長い時間をかけて治しました。

その頃は痛み止め（ロキソニン）が８時間もたず途中で座薬も使わなければ耐えられませんでした。

とりあえず１年位は通ったかな・・

でもちょっと無理すると「またお願いします！」と言う感じ。

先生からは爆弾を抱えているのだからと言われているのですが調子がいいと忘れる始末

８月１５日背中からお腹を突き刺すような痛み。とりあえず痛み止めで。その後も１日に２度位飲んで１８日にまた接骨院に駆け込みました。

千葉の私が清水の接骨院に通えるのは今回３日間。最後の日にテーピングしてもらい昨日は薬を飲まなくても大丈夫でした

暫くはお休み。

２か月かけて３㎏落としたのにまたアットいうまにもどってしまいました

残月

朝日

走れないけど早起きはしなければいけないな！と思います。