皆さんこんにちは(^^)
昨日は午後の診察がスムーズにおわったのでホットヨガに行ってきました。
前回とはまた違ったコースを受講したのですが、
まじ筋トレ(笑)
でも諸々勉強になります。
知識で知ってるのと、体感で知ってるのとでは雲泥の差です。
今日は恐ろしく筋肉痛が出るかと思ったんですが、
意外と大丈夫でした(^^;
このままボディメイクに勤しみます( ・`д・´)
今日は午後からノエスタで花見をしてきます♪
桜花賞はステレンボッシュです(・ωく)
明後日の月曜日は臨時休診してますので、次の診察日は火曜日になります。
お間違えなくm(__)m
ではまた(。・_・。)ノ