全身筋肉痛

皆さんこんにちは(^^)

ほんといつぶりでしょうか、

これだけ全身が筋肉痛なのは。

土曜の夕方にホットヨガを受講してきましたが、

まじできつかった(笑)

筋力の衰えというよりは、

自分の筋肉の硬さが大きく目立ちました。

そして改めて、

柔軟性の大切さを実感しました。

一応契約はしてきたので、

これから毎週土曜か日曜はやっていきます。

とりあえず３ヶ月は頑張ります( ・`д・´)

ではまた(。・_・。)ノ