皆さんこんにちは(^^)




1日雨ですね。




今は降ってないけど。




さすがに今日は皆さんの脚が遠退きそうです。




そんな時こそ事務作業。




早いものでもう1ヶ月が終わります。




今年も残り後1ヶ月。




振り返ると今年は色々と変化が出た年です。




来年は少し落ち着いた1年になると思いますが、心配なのは体調だけですね。




なるべく崩さないように心掛けます(*・ω・)




とりあえずタンパク質と筋トレですね( ・`д・´)




ではまた(。・_・。)ノ