マルチビタミン摂取

皆さんこんにちは(^^)

先週末からマルチビタミンのサプリメントを摂り始めました。

マルチビタミンを摂る事で、免疫の向上や肌の代謝の向上や疲労回復を狙っています。

乾燥しやすくなってきましたし、

風邪もひきたくないし。

ちょっと疲れてるし(笑)

なのでマルチビタミンを摂取して全部のせです。

勿論、バランスの良い食事、適度な運動、適度な睡眠、これが一番大事。

まだまだこれからが冬真っ盛りですから、寒さに負けない為にも内からもメンテナンスしていきたいですね(^^)

ではまた(。・_・。)ノ