今夜のまんぷくメニューは
「豆腐つくねバーグ定食」４６０kcal
豆腐と鶏のミンチ、ねぎ、ひじきを入れてまぜまぜ。オーブンで焼いて豆腐つくねバーグができました。甘辛いソースがおいしいよ！
副菜は、さつま揚げとごぼうの煮物。昨日の残りのこんにゃくも入れました～(^-^)v
それから、シンプルサラダ。レタス、にんじん、きゅうり、ブロッコリーが入ってます～
汁物は、わかめと卵の中華スープ。
ほんと、ボリューム満点！
だけど、夜中お腹がグーグー(>_<)
私の胃はどんだけ大きくなってるのか！！
これを機に、胃を小さくするぞ！！
Android携帯からの投稿
「豆腐つくねバーグ定食」４６０kcal
豆腐と鶏のミンチ、ねぎ、ひじきを入れてまぜまぜ。オーブンで焼いて豆腐つくねバーグができました。甘辛いソースがおいしいよ！
副菜は、さつま揚げとごぼうの煮物。昨日の残りのこんにゃくも入れました～(^-^)v
それから、シンプルサラダ。レタス、にんじん、きゅうり、ブロッコリーが入ってます～
汁物は、わかめと卵の中華スープ。
ほんと、ボリューム満点！
だけど、夜中お腹がグーグー(>_<)
私の胃はどんだけ大きくなってるのか！！
これを機に、胃を小さくするぞ！！
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