ご訪問、いいね
フォロー
フォロー本当にありがとうございます
めーっちゃくちゃ嬉しいです
今後ともよろしくお願い致します🙇
今日は夫が夜勤ですが
ロト買いに行きたい〜
との事で買い出しへ同行
お寿司食べたくなったらしく
急遽はま寿司へ
1番近くのはま寿司は
隣のレーンのテーブル席が
人ひとり通れるくらいで
隣接しており
更には平日なのに混んでいて
春休みでしたね🌸
人が多い場所は
まだ抵抗感が強く出てしまい
一気に心拍数が上昇
物凄い喉が乾いて
5杯のお水とテイクアウトで
アイスカフェラテを
朝はプロテインや薬飲むのと
夜も宅トレ中に
それぞれお水を500ml以上
今日は水分取りすぎなのか
手足がパンパンして
浮腫んだ感じがします
水分はちゃんと取った方が
ベストですが
取り過ぎは良くないのかな
でも今日は、はま寿司で
ラストに頼んだ茶碗蒸しの
たらこちゃんが
大サービスな感じだったので
良き日だったという事で（笑）
ヤケクソ的な乗せ方ですが
夜は寄せ鍋
今日の水分やすし飯、塩分が
明日の体重に
どんな影響をもたらすか…
スタート時から初の63kg台！明日は死守なるか？！
本日の計測
体重63.7kg
体脂肪36.1%
身長163cm
（2月28日69.6kgより−5.9kg）