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フォロー本当にありがとうございます
めーっちゃくちゃ嬉しいです
今後ともよろしくお願い致します🙇
胃腸のムカつきは
まだ何となくあるものの
体重は２日連続の増量にならずに
済みました
いつもはお昼のカロリーを
多めにして
夜に宅トレ動画30分
その後プロテイン→お風呂
なルーティーンが多いのですが
宅トレ前にお腹空いて
力が入らない感じなので
お昼のご飯半分を
宅トレ前に食べてみた！
宅トレ後にプロテインなので
寝る前の空腹感も今のところ
体重減らすモードにしたい！
が、しかし
夫が今日夜勤へ出発する時に
明日はラーメン食べに行こう
と
とファミレスとかなら
メニューを選べるけれど
明日行く予定のラーメン屋さんは
ラーメン、つけ麺、豚丼
そこのラーメンのウリは
天下一品みたいなドロっと系
大好物です♡
つべこべ言わず
食べて幸せ感じるべきか（笑）
朝晩の調整頑張らねば
本日の計測
体重65.7kg
体脂肪37.0%
身長163cm
（2月28日69.6kgより−3.9kg）