ご訪問、いいね
フォロー
フォロー本当にありがとうございます
めーっちゃくちゃ嬉しいです
今後ともよろしくお願い致します🙇
今日は両親宅へ
父の入院手術が延期になり
ゆっくり自宅でご飯でも
と言うことになり
太巻き、いなり寿司
天ぷら盛り合わせ
ピザやフルーツ
その他つまみやお菓子
などなど
両親は私がダイエットを
している事を知らないので
せっかく用意したのだから
食べろ！食べろ！！と
正午から夜7時過ぎまで
ずっと何かしら食べてしまった
まだ胸焼け中
明日、明後日は
控えめにしないと！！
外食なら自分でメニューを
選べるけれど
家での滞在は要注意
ご家族が多い方や
2世帯などでお暮らしの方
お菓子が飛び交う職場に
お勤めの方など
ダイエット本当に大変ですよね
ブログ訪問させて頂いている
皆様、尊敬です
両親宅のお隣さんのお庭で
出来た採れたてのオレンジ
みずみずしくて美味しかった
帰宅してから
重い体で宅トレ速攻行いました
どうか明日微増で済みますように
本日の計測
体重65.8kg
体脂肪37.0%
身長163cm
（2月28日69.6kgより−3.8kg）