ご訪問、いいね
フォロー
フォロー本当にありがとうございます
めーっちゃくちゃ嬉しいです
今後ともよろしくお願い致します🙇
今日は暑がりには汗ばむ天気
夫が夜更けまで
お酒を飲んでいたので
天気も良かったし
久々に歩いて外食＆買い物へ
最近宅トレ動画もしているし
ウォーキングも余裕…
いやいや
歩き始めて5分後には後悔
苦しくなったら深呼吸〜
20分程で目的地に到着
ハンバーグが大人気なお店
ハンバーグ180g、ステーキ100gの
セットがどうしても食べたくて
ライスはやめておきました
玉ねぎの甘さと酸味もある
ドレッシングがとっても
ハンバーグは牛100%で
食べごたえ満点です
めちゃ美味しかった
今日は写真撮り忘れずに済みました
帰宅後は夕方まで爆睡
夜はプロテインドリンクにと
思っていたのですが
夫と一緒につまみをもぐもぐ
食べすぎないよう気をつけつつ
1日トータル
何とか1000kcal程度に
お肉ガッツリが
明日どう響くかな
やっと65kg台突入したけれど
昨日より体が重い〜
本日の計測
体重65.8kg
体脂肪37.2%
身長163cm
（2月28日69.6kgより−3.8kg）