プチ断食明けの体調

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プチ断食明けの今朝は

割とスッキリ起きられたのと

心配していたお通じも

スマートウォッチの睡眠記録も

途中覚醒がなかった！

いつも数分、何度か覚醒モードです

数値的には−200gだけれど

体調のデメリットは

感じられなかったので

時折組み込んでいこう〜

出張から帰宅した夫よりお土産

ホワイトデー代わりか？

富山フェルヴェール

キャラメルカスタードプリン

初めて食べましたが

濃厚で美味しかった

もう2〜3個食べたかったわ

他にも色々ありましたが

ほぼ酒の肴でした

バレンタインのお返しは

明日外食を

ご馳走してくれるそう

ラーメンでない事を願う

本日の計測

体重66.2kg

体脂肪37.4%

身長163cm

（2月28日69.6kgより−3.4kg）

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