エクササイズのお供

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本当にありがとうございます

めーっちゃくちゃ嬉しいです

今後ともよろしくお願い致します🙇

このところ継続中の

竹脇まりなさんの動画での

エクササイズ

スリッパで行なっていたのですが

安定感なく脱げそうになるし

バタバタしないように

変なところに力が入ってしまう

裸足だと足が痛くなりそうだし

靴下じゃ滑りそう

御用達Amazonで

検索してこれなら！

と言うことでたまっていた

ポイントでポチッ

布製のバレエシューズ

裏には滑り止め付きです

午後さっそく

いつもの30分エクササイズ

足元を気にしなくて

良くなった分

お腹を意識して

エクササイズ出来ました

足のサイズは23.5〜24cm

幅広甲高24cmで

ジャストフィットでした

普段のルームシューズにも

良さそうです

今朝の体重は

66kg台キープ出来てました

ホッ

明日は夫が夜勤

夜勤のときは午前中に

買い出し＆外食がパターン

食べすぎないように

気をつけなければ

本日の計測

体重66.6kg

体脂肪37.3%

身長163cm

（2月28日69.6kgより−3.0kg）

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