ご訪問、いいね
フォロー
フォロー本当にありがとうございます
めーっちゃくちゃ嬉しいです
今後ともよろしくお願い致します🙇
今日は冷たい雨と強風
会社へ書類を送るため
最寄りのポストへ💨
心拍数上がったけど過呼吸は大丈夫でした
ここ2年くらい愛用の
ユニクロライトダウン
公式の画像お借りしました
2年前くらいにLサイズ購入
暑がりなので真冬でも大活躍
けれどこのところ前を閉じると
パツンパツン
だったのですが
今日着用し前を閉じたら
窮屈さを感じず
ちょっとした変化だけど
嬉しい
これはきっと
ヤーナとジュリアと
竹脇まりなさんのお蔭ですね
昨日竹脇まりなさんの
☝こちらの動画をトライしたら
おしりと太もも裏が筋肉痛
効いている証だと思いたい
今日は☝の動画にプラスして
☝もトライ
30分よりキツイ（笑）
エクササイズ中
ワン娘が夫の部屋から
家政婦は見た！バリに
不安そうに覗いてました
へなちょこダンス過ぎて
暴れてると思われてるか
しっぽ振ってもらえるように
上達せねば
本日の計測
宅トレマット欲しいなぁ〜