じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです。
2013年が始まって既に1週間が過ぎようとしています。
「1年の計は元旦にあり」と言いますが、
皆さんは新しい1年に向けてどんな計画を立てましたか？
ぜひ今年の目標の1つに入れてほしいのが「歯を大切にすること」
あまりに身近なことすぎて、ついつい後回しにしてしまいがちな歯のことですが、
一生使う歯だからこそ大切にしていただきたいものです。
歯を大切にするのに欠かせない道具と言えば歯ブラシ！
今使っている歯ブラシ、いつから使っていますか？
新年明けて新しくした？1か月以内？3か月前？
もう一昨年から使っている？！
汚れを落とす効果を最も発揮するのは、歯ブラシの毛先によるものです。
毛先がまっすぐハリがあって、摩耗していない状態、
そんな状態が続くのはせいぜい1か月だと言われています。
よく毛先が開いたら交換時期だと言われますが、
見た目に毛先が開いていなくても、歯ブラシの毛のコシがなくなるため、
歯についた汚れをかきとる力が少なくなってくるのです。
ちなみに昨年の歯の衛生週間を前に行われたある調査では、
歯ブラシを「1か月に1回程度交換する」と答えた人が全体の32.9％いたのに対し、
3か月以上に1回と答えた人が14.3％もいました。
歯ブラシに交換頻度は歯に対してどれだけ気を遣っているかの目安でもあります。
以前私の好きなFMラジオのCMに
「自分を磨こう！歯を磨こう！」というフレーズがありましたが、
まさに歯磨きは自分磨きでもあるのです。
歯ブラシはどんなに高くてもせいぜい300円程度。
当院でおススメしている歯ブラシは1本100円です。
自分磨きの大切な道具である歯ブラシ、月に1本ぐらいは自分にプレゼントして、
今年こそは歯を大切にしましょう！！