じゅん矯正歯科クリニックの
じゅんじゅんです♪
8月7日は「バナナの日」です。
「バ（8）ナナ（7）」の
語呂合わせにちなんで
暑い夏も栄養豊富なバナナを食べて
乗り切ってもらいたいという
思いを込めて
日本バナナ輸入組合が
制定したものです。
世界で生産されるバナナの
約3分の2はデザート用、
約3分の1は調理用です。
アフリカ諸国には
個人の摂取カロリーのうち半分を
バナナに依存する地域も
存在するほどだそうです。
日本でも少し前に
「バナナダイエット」が流行し、
またそれ以外にも
朝食やスポーツ前の栄養源に
バナナを食べるという人も
多いようです。
バナナには骨や歯の形成を助ける
マグネシウムも多く含まれます。
また口内炎の予防や改善に役立つ
ビタミンBも多く含まれます。
バナナを食べて、
歯とお口の健康も維持しましょう♪