じゅん矯正歯科クリニックの
じゅんじゅんです♪
1940年5月10日、
ウィンストン・チャーチルが
イギリス首相に就任しました。
チャーチルは
英雄主義的考えを持った政治家で
2002年にイギリスＢＢＣが行った
「偉大な英国人」の投票で
第1位となりました。
政治家としての手腕以外にも
さまざまな名言やユーモアでも
よく知られるチャーチルですが、
昼寝をすることが日課で、
彼の長命を昼寝の効用だとする
専門家もいるそうです。
適度な昼寝は医学的にも
心身の疲れを取り
ストレス解消につながることが
指摘されています。
ストレスがたまると
無意識のうちに
歯ぎしりや食いしばりが
多くなります。
過度の歯ぎしりや食いしばりは
歯にも大きな負担を与えます。
うまく気分転換して
ストレスともうまく
付き合っていきたいですね。