37歳ビール大好きポッチャリ体型から細マッチョへと変貌する軌跡を綴っていきたいと思います。現在ジムに通って2ヶ月で72kg→69kg、目標は2013年12月末までに63kg、2014年2月で60kg細マッチョ！ただただ、食事・トレーニング内容を記録してるだけのブログですｗ
