何もしてないけど…
セラピストをやっていて、身体が凝っている人ほど、
「おかしいな。何もしてないんだけどなぁ…」と言われます。
その方々にメッセージを送ります。
『もしかして、じっとしてる？
小さな思考の枠に、体も閉じ込めてない？』
嬉しい時、悔しい時、ほっとした時、
もっと体で表現していいんじゃないかな。
せめてひとりの時くらい、体を開放してあげようよ。
『頑張って体操なんてしなくていいから』
今の感情を表現してみよう。
誰もあなたを制限したりしない。
頭のてっぺんから手先足先まで自分の身体。
おもいっきり自由に動かしていいんだよ。
子供の頃を思い出して(#^^#)
じだんだ踏んだり、嬉しくて思わず変なダンス踊りはじめたり、全身で表現していたあの頃を。