こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
今日は、自分メンテナンス。
自分の身体と向き合う時間。
調子はどうかなあ
と自分の体をみながら、体をほぐす。
大事なこと。
体って、クセがどうしてもあります。
それは、日々の姿勢によって変わっていく。
その場では正しい姿勢をしたものの、
保ち続けることはかなり難しい。
習慣ですからね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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でも、その正しい姿勢を体で覚えること。
日々の積み重ねが大事になってくるのです。
今日は、そんな自分の体も向き合い、
癒やさせてきました。
あなたは、自分の体と向き合ってますか?
やってないあなたは、ぜひやってみて
くださいね。
見えてきますよ、自分が。
ご一緒した皆様、ありがとうございます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日もお読み頂き、ありがとうございました。