こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
私の今日のお昼。
アレルギー対応かんたんおやつのメニュー
米粉のおかずケーキ。
このおかずケーキは、
・小麦粉不使用
・ 乳製品不使用
・卵不使用
野菜たっぷり使っているから栄養満点!!
それでいて、かんたんなので
手軽に作れちゃいます。
冷蔵庫にある残りの野菜を入れちゃって作ってももちろんOK。
手軽に食べれちゃうのに、満腹感も満足感もあるのもまた良いのです
もちろん、↑のように、マフィン型に焼いてしまえば自由。
暖かくなったら、外で気軽になんていうのも可能なんです。
しかも味付けもアレンジ自在。
そんなアレンジもレッスンではお伝えしていきますよ。
皆さんのお好みのおかずケーキを作ってみるのもいいかも![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
休みの日やお子さんの長期休みの時のおやつやお昼にもぴったり![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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今日もお読み頂き、ありがとうございました。